לא רק הלב, קואנזים 10 Q יתרום לשיפור הפוריות אצל נשים וגברים, יבלום תהליכי אייג'ינג ויכול להוריד תדירות של כאבי ראש ומגרנות. מדובר בדלק חיוני ביותר לגוף
גוף האדם הוא ללא ספק מכונה מופלאה. בכל רגע מתרחשים בו אינספור תהליכים שונים שנועדו להבטיח את המשך קיומו - יום אחר יום, שעה אחר שעה, דקה אחר דקה. אך בעוד רוב האנשים לוקחים זאת כמובן מאליו, חשוב לדעת כי תהליכים אלה אינם נוצרים יש מאין. גם הגוף צריך דלק לעבודתו, או במילים אחרות – שימוש במקור אנרגיה. זהו למעשה תפקידו העיקרי של אחד מנוגדי החמצון העוצמתיים בעולם – קואנזים Q10, הידוע גם בשם CoQ10.
קואנזים Q10 הוא מולקולה שומנית, המסייעת לייצור אנרגיה בתאי הגוף. הגוף מייצר אותו באופן טבעי ומאחסן אותו במיטוכונדריה התאית, שם הוא עוזר בתהליכי הפקת אנרגיה, ובנוסף מגן על תאים מפני נזק חמצוני ומחיידקים או נגיפים הגורמים למחלות. אמנם הגוף מייצר אותו באופן טבעי, אך ייצורו הולך ופוחת עם הגיל, מה שמצריך תיסוף שלו ממקורות חיצוניים.
אנזים זה אמנם קיים בכל תא בגוף האדם, אך עם זאת הריכוזים הגבוהים ביותר שלו נמצאים באיברים עם דרישות האנרגיה הגדולות ביותר כמו הלב, הכליות, הריאות והכבד. מסיבה זו חוסר בקואנזים Q10 משפיע במיוחד על רקמות באיברים אלו. מהצד השני, רמות גבוהות של קואנזים 10Q תורמות לייצור אנרגיה בתאי שריר הלב, ומאפשרים את פעילותו התקינה. בנוסף לזאת, מחקרים מצאו כי הוא ממלא מספר תפקידים מרכזיים בגוף האדם. הנה כל מה שאתם צריכים לדעת.
טיפול באי ספיקת לב
אי ספיקת לב נובעת לעתים קרובות כתוצאה מבעיות לב אחרות כמו מחלת עורקים כלילית או לחץ דם גבוה. מצבים אלה עלולים לגרום לנזק חמצוני מוגבר ולדלקת של הוורידים והעורקים, ולהוביל בסופו של דבר למצב שבו הלב אינו מסוגל להתכווץ או במילים אחרות להזרים דם לגוף באופן קבוע. נראה כי טיפול ב-CoQ10 יכול לסייע בייעול תהליכי ייצור אנרגיה, הפחתת נזקי חמצון ושיפור תפקוד הלב, היכולים לסייע לטיפול באי ספיקת לב.
במחקר שנערך על 420 אנשים עם אי ספיקת לב, טיפול ב- CoQ10 במשך שנתיים שיפר את הסימפטומים והפחית את הסיכון לתמותה כתוצאה מבעיות לב. במסגרת מחקר אחר טופלו 641 אנשים הסובלים מאי ספיקת לב עם CoQ10 או פלצבו במשך שנה. מסקנות המחקר, אלו שנטלו CoQ10 אושפזו בתדירות נמוכה יותר בגלל אי ספיקת לב והיו להם פחות סיבוכים חמורים.
שיפור הפוריות
נשים רבות סובלות מפגיעה בפוריות עם עליית הגיל, עקב ירידה במספר ובאיכות הביציות הזמינות. לדבר קשר ישיר למחסור בקו אנזים Q10. כאמור, ככל שאנו מתבגרים ייצורו בגוף פוחת, מה שהופך את הגוף לפחות יעיל בהגנה על הביציות מפני נזק חמצוני הנגרם מרדיקלים חופשיים.
נראה כי תיסוף של CoQ10 עוזר ואף עשוי להפוך את הירידה באיכות הביציות ומספרן ובכך לסייע בשיפור הפוריות. גם גברים נהנים מהשפעות דומות, שהרי גם זרע הגבר רגיש להשפעות של נזק חמצוני, מה שעלול לגרום להפחתת ספירת הזרע, ולירידה באיכות הזרע ובפוריות. מספר מחקרים מצאו כי תוספת של CoQ10 עשויה לשפר את איכות הזרע, את פעילותו וריכוזו על ידי הגברת ההגנה של נוגדי חמצון.
אנטי אייג'ינג
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף האדם, וככזה הוא חשוף באופן נרחב לגורמים מזיקים התורמים להזדקנותו. גורמים אלה יכולים להיות פנימיים כמו נזק תאי וחוסר איזון הורמונלי, או גורמים חיצוניים סביבתיים כמו קרני שמש אולטרה סגולות.
גורמים מזיקים אלה עלולים להוביל לירידה ביכולת ההגנה של העור, כמו גם לירידה בלחות העור ודילולן של שכבות העור השונות. מריחת CoQ10 ישירות על העור יכולה להפחית את הנזק מגורמים פנימיים וחיצוניים גם יחד על ידי המרצת ייצור האנרגיה בתאי העור ושיפור הגנה של נוגדי חמצון. למעשה, הוכח כי ביכולתו של CoQ10 הנמרח ישירות על העור להפחית נזקי חמצון הנגרמים על ידי קרני UV ואף להקטין את עומק הקמטים. בנוסף, נמצא גם כי אנשים עם רמות נמוכות של CoQ10 נוטים יותר לחלות בסרטן העור.
הפחתת כאבי ראש
תפקוד מיטוכונדריאלי לא תקין יכול להוביל להגברה של צריכת סידן בתאים, לייצור יתר של רדיקלים חופשיים ולירידה בהגנה של נוגדי חמצון. הדבר יכול לגרום לאנרגיה נמוכה בתאי המוח ואפילו למיגרנות.
מכיוון ש-CoQ10 מאוחסן בעיקר במיטוכונדריה של התאים, הוכח כי ביכולתו לשפר את תפקוד המיטוכונדריה ולסייע בהפחתת הדלקת שעלולה להתרחש בזמן מיגרנות. מחקר מצא כי תיסוף של- CoQ10 בקרב אנשים הסובלים ממיגרנות הפחית פי 3 את מספר המיגרנות לעומת תרופת פלצבו. מחקר נוסף גדול יותר שנערך בקרב 1,550 אנשים עם רמות נמוכות של CoQ10, מצא כי תדירות כאבי הראש בקרב קבוצת הנבדקים פחתה לאחר טיפול ב-CoQ10. יתרה מכך, נראה כי CoQ10 לא רק שעוזר לטיפול במיגרנות, אלא גם עשוי למנוע אותן.